芒果黑糯米
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克黑米
- 150ml椰浆
- 1芒果
- 30ml淡奶油
- 50克芒果冰淇淋
调味料
- 25克细砂糖
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
411.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法：
2
1.黑米浸泡2小时后，倒入电饭锅内
3
2.加细砂糖，加水没过黑米3厘米，按下煮饭键，煮好。
4
3.黑米饭凉后，搓成圆球。
5
4.冰激凌和椰浆，牛奶混合，用搅拌机打出现泡沫。
6
5.倒入甜品碗里，将泡沫轻铺在表面。
7
6.将切好的芒果肉摆在碗中即可。
