意大利面
简单
4人份
偶尔想偷个懒，简便方法一下午餐，那就选择煮个意大利面吧！
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食材清单
其他
- 1份意大利面
- 1勺橄榄油
- 1勺生抽
- 1勺黑胡椒
- 1根火腿肠
- 2瓣蒜末
- 半勺耗油
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 2克盐
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
宰杀干净波龙
2
切块放油煎一下
3
水开后，放点盐和油。下芦笋一分钟就捞出
4
平底锅放黄油煎一下蘑菇。倒入龙虾，放牛奶，再加水和生粉搅拌均匀。浇在煮好的意大利面上就可以。
