意大利面

简单 4人份

偶尔想偷个懒,简便方法一下午餐,那就选择煮个意大利面吧!

意大利面
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食材清单

其他
  • 1份意大利面
  • 1勺橄榄油
  • 1勺生抽
  • 1勺黑胡椒
  • 1根火腿肠
  • 2瓣蒜末
  • 半勺耗油
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味料
  • 2克盐
  • 2勺番茄酱

营养成分

热量

379.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

5.0 克

11.0 克

503.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

宰杀干净波龙

步骤 1
2

切块放油煎一下

步骤 2
3

水开后,放点盐和油。下芦笋一分钟就捞出

步骤 3
4

平底锅放黄油煎一下蘑菇。倒入龙虾,放牛奶,再加水和生粉搅拌均匀。浇在煮好的意大利面上就可以。

步骤 4

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