黑麦吐司烤蛋奶
简单
4人份
营养丰富、健康无糖的快手早餐
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食材清单
其他
- 10克核桃仁
- 10克燕麦片
- 150ml牛奶
- 1根香蕉
- 2-3片黑麦吐司
- 3个鸡蛋
- 少许椰蓉
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
