青菜面汤
简单
4人份
孕妇早餐，前一天晚上吃的大骨头汤，孕妇说太油腻，刚好今天做早饭用上了，和面粉，杏鲍菇，青菜，鸡蛋，搭配做了一锅营养均衡，口感顺滑，易消化的早饭。
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食材清单
其他
- 一把青菜
- 两碗骨头汤
- 个鸡蛋
- 小半碗面粉
菌菇类
- 半个杏鲍菇
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
