番茄味增汤，芝士肉松饭团
简单
4人份
emmm…前日外出可能着凉了，回来后就身体不适，昨夜吃了药今早好不少，不想吃口重的东西就想吃清爽点的结合之前看过的别人的菜谱，今日的早餐出炉了
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食材清单
其他
- ————番茄味增汤
- ————芝士肉松饭团
- （5:2:1）寿司醋： 米醋、糖、盐
- ½盒内酯豆腐
- 1000ml水
- 10g昆布（干海带）
- 10g木鱼花
- 1个西红柿
- 20-30g白味增
- 2片芝士片
- 2碗米饭
- 一把蟹味菇（我用的口蘑3个）
- 一撮裙带菜
- 可不加青菜
- 适量即食海苔
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量蛋黄酱
营养成分
热量
501.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
778.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
