潮汕靠海,鱿鱼、海虾海鱼数不胜数,吃海鲜的方法也层出不穷,海鲜炒饭、海鲜炒面、海鲜炒粿条……的做法也非常多,基本上逮着有什么材料就做什么。因为海鲜多,所以海鲜干货也多,继而也发展出了一种干货和鲜货一起炒的烹饪手段,再辅以新鲜猪肉来吸收两者的风味,搭配起潮汕人家最爱的芥蓝菜,微微微微微苦中带着海鲜甜味,非常具有层次感。 这里提供的是简化后的做法,最好的做法是用上猪油来炒芥蓝。 芥蓝芥蓝我最爱系列:http://www.xiachufang.com/recipe_list/92834/
168.0 卡
26.0 克
8.0 克
89.0 克
9.0 克
16.0 克
644.0 毫克
E,C
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息