超简单的健康家庭版奶茶（使用正山小种红茶）
简单
4人份
疫情期间憋了好久没有喝奶茶。 有一天下班嘴馋专程去附近的奶茶店买了一杯，太久没下单忘记减糖，喝几口就把我甜到齁… 痛定思痛于是决定自己做奶茶，可以健康无负担的喝喝喝，不用那么担心长胖~ 查阅下厨房里奶茶的方子，总结出来正山小种红茶煮出来是最赞的。 某宝买来超大两罐，便宜又好喝~ 连我家五岁的小朋友都会要求我给她煮奶茶喝~（小朋友喝可以适当少放茶叶）
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食材清单
其他
- 6克正山小种红茶（或其他红茶）
肉类
- 500克纯牛奶
调味料
- 适量砂糖
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
240.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
