通便神菜 剁椒金针菇木耳
简单
4人份
大鱼大肉老便秘？试试这款通便神菜。 注意： 不适合吃辣椒上火长痘得痔疮的人群享用
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食材清单
其他
- 几粒花椒
- 适量植物油
- 适量生抽
- 随意大蒜
菌菇类
- 随意木耳
- 随意金针菇
调味料
- 适量盐
谷物
- 随意小米椒
营养成分
热量
488.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
973.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
