美龄粥衍生^_^～养颜雪莲果粥
简单
4人份
本来是打算做美龄粥的～结果忘买山药了😂于是就随性地放了雪莲果～味道意外的和谐😇经期前来一碗真是棒棒哒🎉
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食材清单
其他
- 200克雪莲果
- 20克糯米
- 220毫升豆浆
- 400毫升清水
- 80克大米
- 一小把枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
410.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
