格乳香蕉苹果奶昔
简单
4人份
男人不能喝，喝了有任何生理反映，懒羊羊概不负责任。
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食材清单
乳制品
- 酸奶一杯
其他
- 牛奶100毫升
- 苹果半个
- 蜂蜜适量
水果
- 香蕉一根
营养成分
热量
398.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
494.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把香蕉和苹果切成小块，放到搅拌机里，然后倒入酸奶，牛奶和蜂蜜，搅拌15秒一杯解决女人大问题的奶昔就做好了！
