香煎罗非鱼
简单
4人份
罗非鱼块没有刺，适合老年人，小孩，以及上学带饭的小学生
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 半条罗非鱼
- 少许料酒
- 少许生抽
- 少许胡椒粉
- 适量面粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
