属于秋天的汤～银耳百合莲子雪梨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克百合
- 10克莲子
- 10多颗红枣
- 1个梨
- 1朵银耳
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
827.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
福建莆田银耳
2
兰州百合，开锅烂
3
福建农家莲子，无硫磺
4
新疆若羌枣，原生态，无污染
