螺旋面（意大利面）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 一勺橄榄油
- 半个或三分之一个洋葱
- 白糖适量
- 肉末适量（没有可以火腿代替）一根
- 蒜瓣葱花适量
- 螺旋面 超市卖的，一小袋
- 鸡精一丢丢
调味料
- 一丢丢盐
- 番茄酱适量
营养成分
热量
410.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
596.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜瓣葱花切好，西红柿，肉末，洋葱切丁（火腿切丁）
2
锅中热油，放蒜瓣葱花，爆香放肉末（火腿丁）西红柿丁洋葱丁炒至变色变软（两三分钟的样子），再放番茄酱炒一分钟，小火放白糖盐鸡精，再炒一分钟，关火
3
螺旋面煮至15分钟左右，过水放一勺橄榄油（可以香油，核桃油代替）拌匀，把之前炒好的酱倒在面上即可，孩子们的最爱^ω^
4
第一次创菜谱，不足之处大家见谅，原谅没有拍照片😉