牛油果培根西多士
简单
4人份
想吃西多士了 突然想起来把牛油果夹进去应该会很好吃吧！实验了一下，比芝士片+火腿的组合好吃哎！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 两片吐司
- 两片培根
- 半个或一个牛油果
- 黑胡椒
调味料
- 沙拉酱
- 盐
营养成分
热量
636.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
培根先煎熟。
2
牛油果用一个或者半个都可以，一个的话可以涂在培根的两面。半个的话就够涂一面噢。
3
牛油果用料理机搅拌成泥。倒入沙拉酱和黑胡椒调味。
4
把牛油果酱抹在吐司上，然后平铺一层培根。如果还有剩余的牛油果就涂到另一片吐司上，然后翻过来盖在培根片上。
5
切掉吐司四边。
6
鸡蛋打散加一点盐，倒在平盘里，组合好的吐司放进去沾满蛋液，六个面全部要沾！
7
锅内倒一点油，烧热后放入吐司煎六个面，直到金黄。拿出后对角切开就好啦。
