咖喱豆腐饼【山姆厨房】
简单
4人份
准备时间：20min 制作时间：10min
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食材清单
其他
- 100g青豆
- 1个胡萝卜
- 2个鸡蛋
- 2茶匙胡椒粉
- 2茶匙香油
- 3茶匙生粉
- 50g低筋面粉
- 一小块咖喱块
- 一盒山姆会员店北豆腐
- 适量食用油
肉类
- 150g猪肉馅
蔬菜
- ¼个洋葱
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
444.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
731.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜和洋葱洗净，洋葱和胡萝卜切成小丁
2
豆腐洗净，切去老皮，切成大块放入滚水焯烫后捞出
3
猪肉馅放入盐、香油拌均匀，放入洋葱丁和一半的胡萝卜丁
4
再加入豆腐搅碎均匀，放入面粉再次拌匀。
5
将食材捏成和一般圆口杯杯底大小的小饼。
6
锅中倒入食用油，油温150度左右放入豆腐饼，中火炸两分钟左右至表面金黄，捞出放在油纸上沥干油分
7
另起锅，将另外一半的胡萝卜丁和青豆略翻炒一下加入咖喱块和水烧至咖喱块融化，汤汁略稠
8
将酱汁浇在豆腐饼上即可
