黑芝麻花生馅儿汤圆（纯素🈚白糖版）
简单
4人份
又到正月十五，㊗️大家团圆安康，甜甜美美！
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食材清单
其他
- 150克糯米粉
- 20克核桃
- 2克干桂花
- 30克椰子油
- 400克开水
- 40克花生
- 50克水
- 60克炒熟黑芝麻
- 汤圆汤:
- 汤圆皮:
- 汤圆馅儿:
调味品
- 60克红糖
调味料
- 10克红糖
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水满满加入糯米粉
2
揉成一坨，盖上盖子醒20分钟
3
核桃，花生炒熟
4
黑芝麻洗净炒熟
5
土红糖切小块
6
所有材料用料理机打碎
7
加入椰子油，放蒸锅隔水蒸10分钟，或者用手和匀
8
馅成品的样子
9
包好汤圆
10
汤圆下开水，刚下锅的时候，需要把锅拿起来兜几个圈，避免汤圆粘底
11
加盖煮到浮起再煮1分钟
12
汤碗里准备好红糖水
13
汤圆捞入，撒干桂花既成
