米饭香肠小披萨
简单
4人份
亲子diy课上最受欢迎的菜----米饭香肠小披萨
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食材清单
其他
- 10克玉米粒
- 10克胡萝卜粒
- 10克豌豆粒
- 10片香肠片
- 150克米饭
- 25克黄油
- 30克马苏里拉芝士
- 3克意大利香草
- 3克黑胡椒
- 5克大蒜
- 5克披萨草
- 两个西红柿
蔬菜类
- 半个洋葱
调味品
- 50克番茄酱
调味料
- 10克糖
- 2克盐
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
936.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将洋葱切碎，蒜切成末，西红柿切成小丁，锅中放入黄油（20克），溶化后加入洋葱碎，煸炒出香味后加入西红柿丁，蒜末，番茄酱，不停翻炒，将酱里的水分越炒越少，加入披萨草、意大利香草、黑胡椒，盐，糖，炒匀即可
2
在披萨盘上均匀的涂上黄油（5克），将米饭在匹萨盘中按平整
3
在米饭上均匀的涂上匹萨酱，撒上马苏里拉芝士，将香肠片，豌豆粒，玉米粒，随意的洒在上面。烤箱预热后放入，用190度的温度，烘烤约12分钟后拿出，再撒一层奶酪丝，放回烤箱再烤5分钟即可
