健身好帮手～鸡肉丸子！
简单
4人份
减肥时候大家都吃鸡胸肉，但是怎么做都是一个味道～不怎么太好吃对吧？鸡肉丸子解决问题！夏天还不用开火！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 香油
- 黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 盐
营养成分
热量
764.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
778.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切块打成肉馅～
2
加入鸡蛋，盐，黑胡椒，香油，搅拌上劲儿～就是有粘性了
3
烤箱预热220度，上下火。
4
捏成丸子放在烤盘上
5
烤制20-25min～完成啦！
6
烤好的鸡肉丸子焦焦的，可以放些泰式甜辣酱～减肥的适量吃哦
