好吃到爆的鲁菜版炒菜花南方的朋友可以试试哦
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 五六大勺味极鲜
- 五六大勺醋
- 半勺地瓜粉
- 适量木耳
- 适量红萝卜
肉类
- 适量猪肉
蔬菜
- 两三瓣蒜
蔬菜类
- 适量菜花
调味品
- 一大勺糖
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
255.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉和蒜都切片备用
2
木耳提前泡好，红萝卜切成菱形片，连同菜花一起装盘备用
3
地瓜粉加四五汤勺水调好备用
4
油热之后放蒜片爆香，加入肉片，翻炒均匀后放一勺糖，五六勺味极鲜，五六勺醋，翻炒均匀，大约是这么大的勺子😋
5
然后加入菜花，木耳，红萝卜翻炒，炒熟后加适量盐，之前加入的味极鲜已经很多了，放一点点盐就可以了，没数的亲们可以尝一下咸淡，出锅前加入调好的地瓜粉收汁就可以啦
6
酸酸甜甜的鱼香口味哦😍
