飲料甜品系列 自製芋圓 彩色無添加 水果(覆盆子)/巧克力/地瓜&糯米丸子/小湯圓 &自製無糖低卡冰淇淋&無糖珍珠拿鐵(脫脂鮮奶茶)/三分鐘快速懶人珍珠奶茶/罪惡紅糖珍奶or珍珠可可&堅果南瓜紅豆麻薯
简单
4人份
至今找不到哪裡買芋頭 一場好戲但少了主角的遺憾 只能靠配角 舞美等撐下去 無糖珍珠鮮奶茶是生活的快樂源泉 忘不了台灣的珍奶 就算是相同品牌出現在別的地方 喝上一口都能挑出毛病 芋圓也是如此 自給自足的日子 可以爽爽地加入大半杯有嚼勁而不發硬的珍珠 滿滿一碗的芋圓想放什麼就放什麼 心血來潮搞點花樣 為了珍奶為了環保 甚至在國內買了不鏽鋼粗吸管寄過來 那芋圓也能從頭開始動手不偷懶 No.1 芋圓 No.2 糯米糰子 No.3 珍珠奶茶 No.4 無糖低卡冰淇淋 No.5 堅果南瓜紅豆麻薯盒子 想要純素 可以用椰奶代替牛奶 介意熱量可以用脫脂牛奶或無糖椰奶
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食材清单
乳制品
- 牛奶/水
其他
- -三分鐘懶人版
- -拉絲麻薯
- -無糖脫脂版
- -罪惡紅糖版
- —地瓜芋圓
- —巧克力芋圓
- —覆盆子芋圓
- 100g可打發的淡奶油鮮奶油
- 1個雞蛋
- 200g（木薯粉100g）覆盆子/其他水果
- 20g巧克力狂魔必備可可粉
- 300g（木薯粉150g）地瓜
- 3粒 可不加紅棗
- 50g糯米粉
- 60g奶油南瓜
- 80ml脫脂牛奶
- No.2 糯米糰子🍡小湯圓
- No.3 珍珠鮮奶茶
- No.4 自製無糖低卡冰淇淋
- No.5 堅果南瓜紅豆麻薯盒子
- No1.芋圓
- stevia
- 一小把30g紅豆
- 一小撮15g混合堅果
- 代替脫脂鮮奶脫脂奶粉
- 代糖 不在意熱量也可以用紅糖黑糖甚至白砂糖stevia
- 冰淇淋還是得甜的爽stevia
- 可加無糖巧克力碎巧克力
- 如果想要奶香更足可適量加脫脂奶粉
- 木薯粉是1/2的量木薯粉
- 木薯粉的兩倍融化巧克力/可可粉
- 水
- 糯米粉
- 紅茶包
- 鮮奶
- ➕紅糖
调味品
- 黑糖珍珠
营养成分
热量
551.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
757.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
