10月宝宝辅食 火龙果山药卷
简单
4人份
颜值高的小点心。
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食材清单
其他
- 15克低筋面粉
- 1个鸡蛋
- 60克山药
- 一小块火龙果
营养成分
热量
616.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
433.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药去皮上锅蒸熟。火龙果压成泥。
2
把火龙果泥里加入鸡蛋，面粉搅拌均匀。（面粉量自行加减哈，面糊浓稠就行）
3
把混合好的火龙果糊用滤网过筛一遍更细腻。没有滤网也可以不过筛。
4
小火煎熟不用翻面。把正面朝下。
5
摸上压好的山药泥卷起来，切小截就可以给宝宝食用啦。
6
红色看起来是不是美美的呀！
