木瓜炖牛奶
简单
4人份
简简单单的小甜品
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食材清单
其他
- 1个木瓜
肉类
- 1盒牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木瓜 去皮切半 放入凉水两汤勺 放入铁腕蒸5分钟
2
盖上锅盖 5分钟后加牛奶 在盖上锅盖 中火蒸2分钟 OK 可以出锅了
