【月子餐】红豆薏米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 6颗红枣
- 大米
- 百合
- 糙米
- 糯米
- 红米
- 薏米
豆制品
- 克红豆
营养成分
热量
163.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
150.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有杂粮各一把
2
将红豆和百合提前一晚上浸泡泡发
3
其余食材清洗干净，砂锅烧水煮开后下入所有食材，炖煮成粥即可。
