奶油蘑菇浓汤
简单
4人份
秒杀西餐厅的奶香鸡胸肉蘑菇汤！低脂低卡好喝不胖～今天分享一款奶香鸡胸肉蘑菇汤，好喝到跳脚✌，喜欢的赶紧学起来哦！学会自己在家也能做啦～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 20克面粉
- 250克牛奶
- 少许胡椒粉
- 少许黑胡椒
- 适量玉米
- 适量蘑菇
海鲜类
- 适量虾仁
肉类
- 1块鸡胸肉
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
907.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把蘑菇擦干净，切粗粒。
2
在一口汤锅内加入 2 大勺黄油/butter，煮溶然后加入切碎的洋葱和蒜，煸香。
3
加入蘑菇继续煸炒至蘑菇变软
4
加入2 大勺面粉，继续炒制2分钟。
5
用一个手提搅拌器或把汤倒入一个耐热的搅拌机里把汤打成糊状，我喜欢蘑菇带点颗粒状的，所以只打了差不多30秒。
6
把打好的蘑菇和汤倒回锅里，加入另外1大勺的面粉和奶油，继续用打蛋器搅拌加热至汤变浓稠为止。
7
加盐调味，吃之前加入胡椒粉和欧芹。
8
记得烤上几块蒜蓉面包一起吃噢！
