「催奶」木瓜花生鸡爪汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克花生
- 1个木瓜
- 4颗红枣
- 6只鸡爪
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡爪去指甲；木瓜去籽去皮切好；花生若干浸泡
2
鸡爪放姜片焯水
3
所有材料放一起在炖盅炖1个小时后添加适量盐，再慢炖半个小时，开吃！