薏米银耳百合汤
简单
4人份
健康吃早餐，变着花样；健康又对身体好。量是两碗的量，两个人吃刚刚好。
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食材清单
其他
- 1/4朵银耳
- 15片左右，适量就好干百合
- 5颗红枣
- 8颗花生
- 几颗枸杞
- 米盖，一小盖薏米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
