手撕蒜蓉茄子

简单 4人份

不仅夏季炎热干燥，秋老虎也一样！茄子富含维生素E，能消除自由基，有效对抗衰老，还能淡化色斑促进美白。秋天吃些茄子，不仅皱纹变淡了，色斑、黑眼圈也渐渐消失了！茄子所含的皂苷类化合物，不仅能解热镇静，而且能调节机体，有效抗疲劳，还能降血脂呢。日常饮食油腻又疲劳的上班族，一定要多吃茄子！清热止血、消肿止痛，保护心血管。茄子还富含维生素P，能增强人体细胞粘着力，还能增强毛细血管弹性，防止血管破裂，因此心血管不太好的朋友，也可以多吃些茄子。今天做一个最简单的手撕版蒜蓉蒸茄子。