南瓜咖喱炖饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000克水
- 10只（可省）虾仁
- 160克大米
- 20克橄榄油
- 2小块咖喱
- 2朵香菇
- 300克(可以随意一点)南瓜
蔬菜类
- 30克洋葱
调味料
- 1/4茶匙盐
营养成分
热量
150.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
