莲子红豆燕麦粥

简单 4人份
莲子红豆燕麦粥
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食材清单

其他
  • 20克莲子
  • 30克燕麦米
  • 40克红豆

营养成分

热量

252.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

72.0 克

纤维

5.0 克

糖

7.0 克

钠

262.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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