番茄香煎鸡胸肉
简单
4人份
鸡胸的这种吃法一点都不油腻，而且鸡胸本身没有油脂，却能补充蛋白质，非常的健康。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2大勺水
- 3大勺土豆淀粉
- 少量油
- 看口味花椒粉
- 适量小番茄
肉类
- 2块鸡胸肉
调味品
- 看口味盐
调味料
- 1小勺糖
- 2大勺番茄酱
营养成分
热量
619.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
760.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
