xo酱海鲜炒饭
简单
4人份
炒饭的种类有很多种，扬州炒饭，酱油炒饭，海皇炒饭等等，今天做一款xo酱海鲜炒饭。现在天气冷，我选择了用黑乐砂锅来炒饭，因为在砂锅里面炒饭有较好的保温作用。
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食材清单
其他
- 个鸡蛋2
- 勺XO酱2
- 勺生抽1
- 只鱿鱼2
- 碗冷饭1
- 胡萝卜适量
- 葱花适量
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅放油，虾仁和鱿鱼炒到一半熟，
2
热锅放花生油，倒进蛋白后，紧接着把米饭倒入翻炒。
3
倒入水抄过的芥兰粒
4
倒入鱿鱼虾仁的。
5
加入盐和鸡粉，xo酱一勺
6
撒一把小葱。