椰子面粉pancake-生酮越吃越瘦
简单
4人份
生酮饮食后不但吃的更有质量，自然的瘦掉10斤，而且精神状态越来越好。椰子面粉是新的尝试，结果大大超出我的预期，果然是超级食物！ 配料是按照人数来平均的。我们3个人就是用掉6个鸡蛋，6勺椰子油，8勺椰子粉（量杯差不多在110ml刻度） 但是超级食物就是超级食物，做出来了9个pancake，每人吃了一个就饱腹了🤯
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食材清单
其他
- 1茶匙泡打粉
- 2.5勺/人椰子面粉
- 2个/人鸡蛋
- 2大勺/人椰子油
- 一小块黄油
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
389.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
893.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
