蚝油冬菇栗子鸡
简单
4人份
栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。 冬菇，也叫香菇，花菇，可以提高机体免疫功能，防癌抗癌。秋季产板栗的季节，为家人烹饪一道营养歺吧。
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食材清单
其他
- 10g姜
- 10g生粉
- 170g熟栗子
- 500g鸡块或鸡翅
- 5个葱段
- 6个水发冬菇
- 蒜蓉适量
- 蚝油匙
调味品
- 5g白糖
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
245.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
