油菜炒香菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2克葱花
- 6朵香菇
- 6棵油菜
- 适量油
调味料
- 1勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，洗白白
2
香菇切片，小油菜掰成一片一片的
3
热油倒入香菇，翻炒至香菇开始渗出水分
4
倒入小油菜，中小火翻炒至油菜变软
5
加入一勺耗油，半勺食盐，小火翻炒
6
翻炒均匀即可出锅装盘
