番茄巴沙鱼汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块冷冻巴沙鱼
- 1把金针菇
- 2个番茄
- 2勺料洒
- 若干味精
- 若干淀粉
- 若干生抽
蔬菜
- 若干蒜
蔬菜类
- 若干葱
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
501.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
656.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎鱼然后捞出来
2
用煎鱼的油炒洋葱 然后放西红柿炒
3
放酱油、耗油加水 水开放鱼然后看要不要放点盐
