美味餐蛋三明治
简单
4人份
因为给宝宝买了一套专门的辅食锅，用起来很顺手，所以就想创新做点别的来着… 不过真的好设备跟好食材是一个好厨师的灵魂啊，有了这些东西就巨想做各种东西！如果你家还能有个大厨房就更好了…哈哈哈哈哈哈哈 这个三明治的味道…是真的好吃…
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺玉米粒
- 1片奶酪
- 20克黄油
- 2个鸡蛋
- 3片白吐司面包
- 勺沙拉酱
- 片午餐肉火腿
蔬菜类
- 1片生菜
营养成分
热量
666.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备…都是乱买的…看到有什么牌子的就买的什么的，没有研究~
2
火腿切薄片，生菜洗净，吐司去边，鸡蛋打成蛋液是为了裹在吐司外面煎，
3
火腿加黄油随便煎一下，个人不喜欢吃冷火腿
4
鸡蛋煎熟，几分熟看你自己的喜好
5
吐司单面裹蛋液煎黄
6
中间夹的几步手忙脚乱了，没有拍照，哈哈哈哈…就随便看看吧…吐司➕一层鸡蛋一层起司➕吐司➕一层生菜玉米一层沙拉酱一层火腿片➕吐司
