银耳雪梨蒸木瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克水淀粉
- 100克水
- 1个木瓜
- 1个梨
- 35克莲子
- 50克水发银耳
- 5克枸杞
调味料
- 25克冰糖
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
