西班牙海鲜焗饭悉尼版
简单
4人份
鲜掉眉毛的mussel，紧实甜美的tigerprawn还有香香的米饭，吃到翻肚皮！
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食材清单
其他
- 150ml长相思
- 1根chorizos香肠
- 500gmussel
- 500goz tiger prawn
- 5瓣蒜瓣
- 一个甜椒
- 一桶米
- 半个柠檬
- 半盒（8个）小西红柿
- 少许paprika
- 少许parsley
- 少许橄榄油
- 少许黑胡椒
蔬菜
- 半颗洋葱
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
