剁椒，豆腐炖蘑菇
简单
4人份
经常吃蘑菇可以提前人的免疫力，豆腐富含蛋白质，氨基酸，再加西红柿营养更全面。
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食材清单
其他
- 20O克蘑菇
- 一个西红柿
- 一勺生抽
- 三勺植物油
- 两个鸡蛋
- 半勺自制花椒面
- 半勺蚝油
- 半勺鸡汁
- 适量葱，姜，蒜，青红椒，剁椒。
蔬菜
- 200克豆腐
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
