奶香味紫薯银耳米糊
简单
4人份
冬天冷气逼人啊～ 来碗热乎乎的米糊吧…… 可以给你带来一天满满的正能量的早餐 是美好一天的开始呢！
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1朵银耳
- 200ml全脂牛奶
- 2小粒黄冰糖
- 7粒枸杞
- 一小把大米
- 少许即食水果燕麦片
营养成分
热量
714.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息