牡蛎豆腐汤 11个月以上

简单 4人份

亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦! 冬季天气寒冷,我总喜欢给宝宝吃一些温补的食物,牡蛎就是一个特别好的选择。 牡蛎加豆腐,可谓是强强联手,妥妥地帮助宝宝补充优质蛋白,益智健脑,还能滋润宝宝的皮肤。

牡蛎豆腐汤 11个月以上
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食材清单

其他
  • 2g姜
  • 3g香葱
  • 40g牡蛎肉
  • 5g淀粉
  • 60g豆腐
  • 7g油菜叶
  • 半个柠檬

营养成分

热量

442.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

7.0 克

18.0 克

124.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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