南瓜焖饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1瓣蒜
- 10粒枸杞
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1杯大米
- 3颗红枣
- 半个南瓜
- 半条猪舌
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 2克糖
- 5克盐
营养成分
热量
366.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
618.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把南瓜切成薄片，热油炒蒜末，南瓜片下锅翻炒五分钟后加水，水不要没过南瓜片要不水份大饭很粘稠。把隔夜米饭盖在南瓜片上盖锅盖焖直至水干。
