去皱莲子粥
简单
4人份
在中医的书上看到这个方子，据说可以去除皱纹，美白面容哦，爱美的姐妹们可以试试哦
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食材清单
其他
- 30克芡实
- 30克莲子
- 50克薏米仁
- 8克桂圆肉
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
603.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
