下饭的水煮牛肉（一点都不辣）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 片牛腩
- 生抽、老抽
- 生菜油
- 白芝麻
- 藤椒鱼料包
- 辣椒面
- 适量莴笋、土豆、芹菜、金针菇
- 适量蒜
- 适量青花椒和红花椒
- 鸡精
蔬菜类
- 一块姜
- 一根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
306.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
