每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂
简单
4人份
假期跟朋友家人各种聚会，才几天就胖了一圈，马上煲冬瓜荷叶汤来消脂减肥。 荷叶冬瓜汤能祛湿、瘦身、减脂、健脾胃，利尿消肿。 偏瘦的人不能多喝以免瘦得太多。
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食材清单
其他
- 1张荷叶
- 1根玉米
- 1根红萝卜
- 250克冬瓜
- 30克薏米
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
902.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
