菠萝咕咾排骨
简单
4人份
时间：约15-20分钟 难度：有点挑战🖖 份量：1人份
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食材清单
其他
- #主料
- #其他
- #腌排骨
- #调味汁
- 15ml生抽
- 1个鸡蛋
- 20g玉米淀粉
- 300g菠萝
- 30g红椒
- 30g青椒
- 3g玉米淀粉
- 400g排骨
- 40g番茄酱
- 60g清水
- 适量食用油（油炸）
蔬菜类
- 50g洋葱
调味品
- 1g糖
调味料
- 2g盐
- 5g糖
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
569.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
