鲜芡实香芋牛奶西米露
简单
4人份
有“水中人参”之称的鲜芡实，有健脾固肾益精气之功效。男女老少皆宜食用。
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食材清单
其他
- 150g牛奶
- 200g煮西米的水
- 200g香芋
- 200g鲜芡实
- 300g煮芋头芡实的水
- 50g西米
- 60g砂糖
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
970.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
