㊙️超高营养的凉拌菜🥗之千张or豆腐皮

简单 4人份

🔻 千张中含有丰富蛋白质和人体必需的8种氨基酸，它里面的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。 🔺 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润容光焕发，并可防治缺铁性贫血，还有降血脂的作用。 ❣️既然这么多好处，快拌它！拌它！😱😱