牛奶燕麦粥
简单
4人份
食材我还加了红豆.薏仁.黑米.黄小米， 牛奶我用的学生奶
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食材清单
其他
- 400毫升牛奶
- 适量燕麦片
- 适量红豆
- 适量薏仁
- 适量黄小米
- 适量黑米
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
358.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
