番薯莲子糖水（家常养生篇）
简单
4人份
简单的一份家常糖水，却有助于清火，促消化，润肠道，老少皆宜， 下午经常会点给小孩子，木薯粉QQ的，番薯软糯，简单好吃，喜欢的请收纳！
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食材清单
其他
- 1.8升清水
- 200克木薯粉
- 2个红薯
- 50克莲子
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
841.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
